正常人眼压多少正常

一般正常人眼压范围在 10～21mmHg。不过眼压会受到多种因素影响，不同测量方法、测量时间以及个体眼部生理状态等，都可能使眼压数值有所波动。

眼压是眼球内容物作用于眼球壁的压力。眼内的房水不断生成又不断排出，以此维持眼压的相对稳定。当房水生成与排出平衡时，眼压处于正常范围；若这种平衡被打破，比如房水生成过多或排出受阻，眼压就会出现异常变化。

眼压在一天中并非固定不变，通常清晨和上午较高，下午和晚上相对较低。而且不同的测量方式，如压陷式眼压计、压平式眼压计等，测量结果也会存在一定差异。年龄、眼部疾病、全身健康状况等也会对眼压产生影响。例如，老年人的眼压可能相对年轻人略高；患有青光眼等眼部疾病时，眼压往往会超出正常范围。

日常生活中要关注眼压健康，保持良好的生活习惯。规律作息，避免熬夜，减少长时间近距离用眼，防止眼疲劳。适当进行户外活动，让眼睛得到充分放松。定期进行眼部检查，尤其是有青光眼家族史等高危人群。一旦发现眼压异常，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步检查和治疗。