人的正常眼压是多少

一般来说，人的正常眼压范围是 10～21mmHg。

眼压是眼球内容物作用于眼球壁及内容物之间相互作用的压力。眼球就像一个充满液体的球体，眼内的液体不断循环产生和排出，当产生和排出达到平衡时，眼压就能维持在一个相对稳定的水平。如果房水产生过多或排出受阻，眼压就会升高；反之，眼压则可能降低。

眼压在维持眼球正常形态和生理功能方面起着重要作用。正常的眼压可以保证眼球的结构完整，为眼内组织提供必要的营养和代谢环境。眼压过高会对视神经造成压迫，导致视神经纤维受损，进而影响视觉功能，严重时可引发青光眼，造成不可逆的视力损害。而眼压过低也会影响眼球的正常生理功能，可能导致眼球萎缩等问题。

日常生活中要注意保护眼睛，避免长时间用眼过度，减少在昏暗环境下阅读和使用电子设备的时间。保持良好的生活习惯，规律作息，避免情绪大幅波动。定期进行眼部检查，尤其是有青光眼家族史等高危人群，更要关注眼压变化。一旦发现眼压异常，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步检查和治疗。