脉搏多少为正常

一般来说，正常成年人在安静状态下的脉搏数值为60-100次/分钟。不过，不同年龄段、不同生理状态以及不同的活动情况等，脉搏数值会有所差异。

脉搏是心脏跳动时，由于心室射血冲击动脉血管壁而引起的动脉搏动。心脏就像一个动力泵，有规律地收缩和舒张，将血液泵入血管，这种压力变化使得动脉产生搏动，从而形成脉搏。正常的心脏节律和功能保证了脉搏在一定范围内稳定跳动，为身体各组织器官提供充足的血液供应。

儿童的新陈代谢较快，心脏需要更频繁地跳动来满足身体需求，所以儿童的脉搏通常比成年人快。新生儿的脉搏可达120-140次/分钟，随着年龄增长，脉搏会逐渐接近成年人水平。而老年人由于心脏功能有所下降，血管弹性降低，脉搏可能会相对慢一些，但只要在正常范围内，也属于健康状态。另外，在运动、情绪激动、发热等情况下，身体对氧气和营养物质的需求增加，心脏会加快跳动以提供更多血液，脉搏也会相应加快；相反，在睡眠、休息状态下，脉搏会相对缓慢。

日常要关注自身脉搏情况，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，适当进行运动锻炼，增强心肺功能。饮食上，保持均衡营养，避免摄入过多刺激性食物。如果发现脉搏出现异常，如过快、过慢或节律不齐等情况，应及时就医，进行相关检查，以便尽早发现潜在的健康问题并遵循医生的建议进行处理。

审编医生

倪新海心血管内科 主任医师 医院：中国医学科学院阜外医院

主治疾病：擅长冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失...详情>