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一到夏季之后，我们的胃口就会大大减退，小宝宝们更是如此，那么天热宝宝没胃口怎么办呢?宝宝没胃口家长会很担心，害怕孩子出现营养不足，营养不良的情况，那么怎么改善宝宝没胃口的情况呢?想要宝宝大口吃饭，我们可以给孩子准备一些促进食欲的粥品，下面为大家带来四款健脾开胃的粥膳。
大枣莲子粥
材料 大枣10颗，莲子一小把，大米100克，水适量。
方法 将大枣、莲子、大米洗净后放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后改为小火熬煮，各种食材熟透之后就可以了。
功效 大枣，莲子都是很好的滋补食材，可以起到补气血的作用，对于脾胃虚弱有很好的调理作用，对于宝宝的食欲不振有很好的调理作用。
薏米山药粥
材料 薏米10g，山药50g，大米100g。
做法 将薏米、山药、大米洗净，加入适量清水，大火煮开后改用小火熬煮成粥，即可食用。薏米不好成熟，要多煮一会。
功效 山药有很好的健脾胃的作用，可以增强宝宝的脾胃功能，改善食欲不振。与薏米一起煮粥，那么效果会更加，同时心悸气短，浑身无力的朋友们也比较适合食用这款薏米山药粥。
银耳粥
材料 银耳5克，大米100克，冰糖适量，清水适量
做法 银耳用水泡发，清洗干净，与大米一起放入锅中熬煮，银耳粥熟透的时候再加上适量冰糖。
功效 银耳具有滋阴润肺，调理脾胃的功效，不仅可以促进宝宝的食欲，还能有效的改善宝宝咳嗽的症状。这款银耳粥对于女性朋友也比较适合，是一款美容养颜的好选择，经常食用还能起到祛斑去皱的作用。
扁豆粳粥
材料 白扁豆120克，赤砂糖30克，大米100克
做法 白扁豆清洗干净，与大米一起昂如锅中，大火煮开，小火熬煮，快煮熟的时候加入砂糖。
功效 白扁豆是一种很好的养生食材，不仅营养价值丰富，而且具有很好的食疗功效，富含纤维，能够促进胃肠蠕动，改善胃肠道的功能，可以调理脾胃，还能起到消暑的作用，非常适合宝宝在夏季食用。
天热宝宝没胃口怎么办?以上我们为大家介绍了四款有助于改善宝宝胃口的药膳粥，可以起到很好的调理脾胃，增强食欲的作用，如果宝宝们出现了食欲不振的情况，妈妈们可以尝试着给宝宝喝点健脾开胃的粥品。
