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卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，它对女性朋友来说却是非常重要的。如果女性朋友不注意保养自己的身体，就会很容易诱发巧克力囊肿的出现，囊肿对女性朋友的身体健康有着很严重的危害，那么，巧克力囊肿怎样预防呢？下面给各位朋友介绍介绍。
一、巧克力囊肿的预防
1.女性朋友在月经期间要注意卫生，以及女性在经期和产后不能进行性生活，保持外阴和阴道清洁。
2.预防卵巢囊肿女性要注意日常饮食，烟酒是极度酸性物质，长期吸烟饮酒，极易导致酸性。女性应该吃清淡的食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼肉。不要过度吃咸辣的食物，不要吃热，冷，过期和变质的食物。
3.保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为，压力导致过度疲劳，从而导致免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也会导致精神压力，引起气滞和血瘀等。
4.增强体力活动，增强体质也可以很好的预防卵巢囊肿。在阳光下多运动，多运动可以排汗，避免形成酸性体质。
5.生活要有规律，习惯不规律的人，熬夜等不规则的生活会加剧人体酸化，容易导致卵巢囊肿。
6.定期进行普查，及早发现早期诊断和早期治疗，若发现卵巢异常无法确诊，必须定期随访，一旦确诊应尽快明确。恶性卵巢肿瘤应该进行手术，放化疗和中药等综合治疗。
二、卵巢囊肿的原因
1.内分泌因素
母亲或不孕妇女发病率增加，而且怀孕似乎对卵巢癌有保护作用;初潮较早(12岁以前)，50岁以后更年期，月经频率多，应用排卵诱发超过3个周期，也可出现性早熟或男性和卵巢囊肿。
2.环境因素
膳食结构不合理，高胆固醇饮食，缺乏维生素A、C、E，吸烟，电离辐射等与其发生有关的环境因素。
3.身体组织酸化
身体细胞在酸性液体中，因而形成正常人体细胞溶解氧减少，导致细胞活性下降，代谢周期减慢到正常的65%，正常细胞无法生存时，也会有丝毫的变化，主动突变细胞，细胞表型改变，肿瘤性状表达，这些细胞迅速扩张，从而形成真正的肿瘤。
现在生活压力越来越大，导致很多女性朋友的身体越来越差，作为女性一定要保养好自己的身体。患上巧克力囊肿会给患者朋友造成严重危害，所以做好预防巧克力囊肿的措施来说对女性患者是非常之重要。如果遇到类似的症状就要马上到医院进行检查和治疗了。
