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相信大家对前列腺癌并不陌生，这是一种非常严重的男科疾病，对男性的生命安全影响很大。建议大家在平时能够注意预防，一旦发现自己有早期前列腺癌的症状，一定要及时到医院检查治疗，这样才不会威胁生命。
干洗脸：将两手掌心相对，来回揉搓脸部，待脸部搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。
梳抓头：将两手五指分开，放在头部两侧，用手指像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。
揉擦眼眶：两手拇指分开，分别放置于两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼眶。
揉太阳穴：两手拇指分别放在头部两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。
揉擦鼻根：将两手拇指或食指分别放在两侧鼻根部，上下来回反复揉擦鼻根部。
揉风池穴：两手拇指分别放置在枕后风池穴处，其余四指自然分开放在头两侧，反复按揉。
擦颈项：将两手掌心搓热后，放在颈后部来回揉擦，直至颈项部皮肤发热为止。
捏拿肩：将两只手分别放在对侧肩部，拇指在前，其余四指在后，反复捏拿肩部肌肉，两侧交替进行。
揉捏臂：将一手放置在对侧臂膀上，上下反复的揉捏，先内侧，后外侧，两侧交替反复进行。
希望通过专家的讲解，大家能够对前列腺癌的预防有所了解。建议大家在平时能够做好预防工作，必要时可以做下按摩，这样可以让自己更不容易患上前列腺癌。另外，除了按摩以外，还需要注意饮食与休息。