预防前列腺癌发病的方法有哪些

前列腺疾病的发病率是非常高的，而且前列腺癌是肿瘤疾病，通常与男性的饮食和生活习惯有着密切的联系。男性朋友可要对前列腺癌引起重视，进行专业的饮食调理或改善，无疑是非常有助于预防前列腺癌发病的。

预防前列腺癌发病的方法如下

1.多吃豆类和蔬菜：豆制品中藏有前列腺癌的克星，大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。除了白菜外，还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效，另外，每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。

2.维生素A和β胡萝卜素补充很关键：有些研究显示，维生素A缺乏可导致前列腺癌风险增加，维生素A的来源很重要，在亚洲，维生素A主要来源于蔬菜，而在北美，维生素A则主要来源于肥肉。β胡萝卜素是一种类胡萝卜素，可以转化为维生素A，平时生活中患者要多加注意。

3.控制摄入总热量：研究表明：脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率，因为脂肪摄入过多会导致胆固醇合成增加，进一步导致以胆固醇为基础合成的雄激素增加，而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要发病因素。

4.多吃含有维生素维生素D的食物：维生素D可预防前列腺癌，前列腺上皮细胞包含有维生素D受体，血液中正常的维生素D含量可以抑制已经确定的癌细胞群继续分化。另外，多食用含有维生素E的食物，维生素E对于前列腺癌还没有被广泛研究，血液中维生素E的水平较低跟前列腺癌风险增加有一定的关系。

看了以上专家的讲诉，相信大家对饮食防癌有了更深入的了解，那么就应该在生活当中积极的改善饮食和生活习惯，进行专业的调理才能够有效的预防前列腺癌发病，同时也为保障身体健康提供强有力的保证。

审编医生

冯玉华普通内科 副主任护师 医院：枣庄市胸科医院

主治疾病：肺结核，肺炎，支气管扩张症，肺癌，纵隔肿瘤，食管癌...详情>