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40岁以上的男性，容易患上一些疾病，前列腺增生就是其中一种，对于这种疾病，男性应该尽早的治疗，以免带来更多痛苦，而且平时生活中也要注意防治工作，避免导致疾病出现，那么，前列腺增生的预防方法是什么？
第一，要注意保暖方法，平时生活中避免受寒，而且要注意天气的变化，若是前列腺受到寒冷，会造成血液循环受到影响，而且要注意避免感冒，避免导致呼吸道感染。
第二，不能喝酒，男性若是长时间的大量酗酒，经常的吃一些刺激的食物，这样都会容易导致前列腺部位充血，还会造成痔疮。造成便秘，压迫到前列腺，导致排尿困难，因此，男性生活中应该减少喝酒量，注意饮食。应该多吃一些容易消化的食物，多吃水果，少吃刺激性的食物，少喝酒。
第三，不能憋尿，男性平时一定不要憋尿，这是需要注意的一点，很多的男性因为工作的问题，会选择憋尿，认为没事儿，其实不然，这样容易影响到前列腺健康，而且还会加重病情，除此之外，男性也要保持好的心态，有效地增强抵抗能力。
第四，为了避免这种疾病的出现，平时男性应该注意锻炼身体，不能长时间地坐着，应该经常参加一些文体活动，这样有助于减轻症状，平时也要注意大量的喝水，这样有助于尿路的清洗，避免造成尿液浓缩，导致结石的出现。
温馨提示，为了避免这种疾病的发生，男性还可以进行前列腺部位按摩，这样有助于膀胱功能恢复，而且有助于促进血液循环，平时男性不要长时间地骑自行车，而且不能过度劳累，为了避免前列腺增生的出现，希望男性按照上述的方法去做。
