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前列腺结石也是男性的常见病症，一旦患上病症常会出现腰部的疼痛，给患者的生活和工作带去很大的不便，作为男性朋友需注意一定调理方法，避免疾病的出现恶化跟病情的复发，那么，前列腺结石的自我疗法有哪些呢?
1.男性患前列腺结石后，个人的清洁卫生尤为要注意，最近坚持每天清洗会阴处和阴囊，有条件的话还可以进行坐浴，用温开水进行熏洗，对于前列腺疾病也有一定的缓解作用。
2.平时多做一些适量的运动，一天多做几次运动每次运动不要持续的时间过长就好，运动要以自己的承受能力为主，不要过于激烈，主要是锻炼自己的免疫力。
3.前列腺结石患者要做平时不要过度劳累，调整好工作生活节奏不要给自己过大的心理压力，劳逸结合，注意保暖，要根据气温的变化合适穿衣服，防预身体受凉凉。
4.男性朋友应该养成天天定时排便的好习惯，在平时吃的食物中多增加一些粗纤维的食物，还可以加入一些粗粮饮食。多吃一些蔬菜水果，便秘发生时要及时诊断。
5.男性在性生活方面也要有规律的节制的进行性生活，由于人都有生理需要不要过度克制，一般以过完性生活的第二天没有疲乏为宜。
6.辣椒麻椒酒等辛辣刺激性食物最好不吃，一日三餐应该做到合理的安排，做到平衡膳食。
7.多喝水，多喝水有助于新陈代谢，对于前列腺疾病也大有裨益，可以有助于体内毒素和废物的排除。
8.无论进行什么工作，都不要久坐，最好半小时就起来活动。
总之，作为男性患者，前列腺结石需要长期的自我疗养对于恢复是很有好处的，平时也要注意定期去医院做检查，防止疾病出现恶化，调整心态积极的面对困难，要有战胜疾病的信念，选取合适的调养方法对于病情的有很大帮助。
