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因为前列腺炎疾病非常普遍，所以我们在平常生活当中就要做好相关的预防以及护理工作，这样的话，在一定程度上就可以避免前列腺出现一些问题。因此在男性发现自己有前列腺炎疾病之后，除了要去正规医院进行治疗之外，我们也需要进行自我治疗，一起来看一下怎么做吧!
1.重视心理调节：慢性前列腺炎疾病发病时间比较长，病情很容易反复，导致患者朋友焦虑，以及意志消沉、悲观失看，甚至产生抑郁症状，影响治疗信心和进程。因此，患者要在用药的同时重视心理调节，充分熟悉慢性前列腺炎固然难治但并非疑难、不治病症，努力克服不良心理状态，保持心情愉快，增强治疗信心，配合治疗。
2.加强饮食调理：饮食应该以平淡和少刺激为主。以少刺激为重要，这是由于刺激性食品可造成前列腺充血而加重病情。因此，患者要尽量避免食 用辛辣、酸性食品，如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。
3.良好生活方式：如果生活不规律或者饮食不当的话，就会导致病情反复或者是加重，比如说过度劳累很容易导致病情反复。便秘可引起前列腺充血而加重病情。因此，患者要按时作息，避免熬夜，保证充分睡眠;要按时进餐，防止暴饮暴食，可多吃一些润肠方便的食品，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。
以上这几点就是我们向大家介绍的前列腺炎的自我疗法了，在人们出现前列腺炎疾病之后，就需要了解到这种疾病的相关疗法。除了要服用一些药物治疗之外，患者朋友的心情特别关键，大家一定要重视心理调节，还有就是要多参加体育锻炼。