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随着男性的年龄增长，大部分都会出现前列腺增生的症状，且大多数都为良性的增生。尽管如此，前列腺增生还是可以在年轻的时候进行预防的，下面我们就一起来了解一下如何预防前列腺增生，以及预防前列腺增生的七个方法是什么。
1.忌挤压。因为前列腺的位置比较特殊，所以在坐位的时候很容易受到挤压，特别是在骑自行车的时候，所以在日常生活中要注意不要久坐，避免挤压到前列腺。
2.生活要规律。规律的生活对前列腺的健康起着很大的作用，注意保证身体的免疫力，注意运动。
3.忌烟酒、辛辣食物。刺激性的食物对前列腺的健康影响也非常的大，这一类食物会扩张我们体内的血管，加大前列腺的敏感度，所以要少吃这一类食品。
4.注意保暖。外界温度的变化也会使得男性的前列腺出现改变，会诱发前列腺增生的情况，所以在寒冷的天气要注意前列腺的保暖，天气冷的时候不要坐到冰冷的地方。
5.注意个人卫生。男性要注意自己私处的卫生，否则细菌可能会上行到前列腺处，导致病菌感染，出现前列腺增生的情况。
6.少吃肉类食品。肉类食品属于酸性比较强的食物，而前列腺有正常的酸碱度，当环境过酸的时候，就会导致前列腺增生的情况出现。
最后一点就是要按时的检查前列腺，最好是半年做一次超声的检查，当出现症状的时候，及时的就医。以上就是有关于如何预防前列腺增生以及预防前列腺增生有七个方法的介绍了，希望以上的知识可以帮助到大家。当出现症状的时候，不及时处理可能会导致炎症物质的堆积，希望大家注意。
