什么泡水喝清热解毒 泡四种东西喝可清热解毒更新时间:2020-09-04

夏天是四季当中最热的一个季节，由于这个季节气温比较高，所以人体非常容易缺少水分，如果在大量出汗之后没有及时补水的话，就会出现上火的状况，所以为了避免这种状况发生，建议患者在平时生活当中，多使用一些具有清热解毒效果的东西泡水喝，那么，什么东西泡水可以清热解毒呢？

1、蒲公英泡水

蒲公英本身就具有清热解毒的功效，蒲公英当中还有丰富的胡萝卜素和矿物质，不仅能够清热解毒，还能够消肿散结，对乳腺炎也有一定的功效，并且还能够起到缓解消化不良和便秘的效果。而且蒲公英的叶子和根茎具有消炎的作用，还能够改善湿疹，对身体是有很多好处的。

2、马齿苋泡水

马齿笕就是人们常说的马扎菜，很多地方的人会使用马齿苋晒干包包子，但很多人不知道马齿苋也是可以用来泡水喝的，能够起到很好的清热解毒作用，经常喝这种水可以起到杀菌消炎的作用，还可以改善轻度的伤害。而且马齿苋当中含有丰富的钾盐，能够促进身体多余的水分排出，起到消肿的作用；同时还能够降低血压，对高血压的患者来说是非常适合的。

3、菊花茶

菊花茶也是能够起到清热解毒作用的，菊花茶的营养是非常丰富的，而且味道非常清香。而且菊花当中含有丰富的黄酮类物质，能够帮助人体清除体内的自由基，还可以降低胆固醇，维持血压稳定。

根据以上内容可以知道蒲公英、马齿笕、菊花泡水都是能够清热解毒的，其实除了这几种物质之外，很多其他的东西泡水喝，也是能够起到清热解毒效果的。此外，建议患者在平时生活当中，养成良好的作息习惯，适当的进行体育锻炼，这样可以增强体质，也能够起到一定的清热解毒作用。

审编医生

杨栋梁全科 副主任医师 医院：赣州市人民医院

主治疾病：擅长全科医学，原发性高血压,冠心病，口腔疾病...详情>