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头晕是很多人在日常生活中常出现的症状。引发头晕的原因有很多，前庭神经炎就是其中一种。前庭神经炎是一种由于前庭神经元遭受损伤而出现的突发性眩晕疾病。患者常会伴有眩晕、眼球震动、恶心、呕吐等症状。想要缓解这一疾病，患者可以进行以下一些练习。
1.行走练习
前庭神经炎患者可以通过行走来缓解自身平衡能力，这个方面简单且有效。不过需要注意的是，患者在行走时保持直线，同时在行走过程中，患者也要做上下左右的转头的动作。行走练习建议每次持续二十分钟以上，一般来说，患者只要能够兼职一周左右时间，症状就能够得到明显的好转。
2.头眼练习
人体的视觉系统也是属于前庭，因此当患有前庭神经炎的时，患者的视觉系统也会受到影响，因此患者可以进行头眼练习来改善疾病。具体做法如下：患者眼睛注视前方，然后进行扫视和视觉跟踪练习，在眼睛活动的同时，头部也可以进行垂直或者画圆运动。
3.其他体育锻炼。
前庭神经炎患者可以进行不包括跑步在内的其他体育运动，比如瑜伽、太极等。这些运动对于改善患者的平衡力、注视力都有很好的效果，也正是因为这样，其也有助于前庭神经炎症状的改善。
引发前庭神经炎的原因有很多，比如病毒和细菌感染、血管性病变等。针对不同病因引起的前庭神经炎，采取不同的药物进行治疗很重要。但是在治疗的同时，患者也要通过康复运动方法来帮助恢复，常用的康复运动方法主要就是上面的介绍的三种。患者坚持治疗，坚持运动，就能达到更快速更有效的恢复效果。
