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龋齿
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龋齿不能吃甜食吗 常吃五类食物会加速牙齿龋齿更新时间:2019-08-15

龋齿这种情况在小孩子身上最常见,因为孩子喜欢吃甜的食物,大家都知道甜食是最容易导致龋齿的,特别是已经有龋齿的人,更加要远离甜食,同时及时把被蛀坏的牙齿修补好,如果不治疗,还继续再吃甜的食物,就可能会加重龋齿的程度。所以,无论有没有龋齿,都要少吃甜食,特别是含蔗糖高的食物,它对牙齿的影响是最大的,很容易导致龋齿。

不过大家可能不知道,除了吃甜的食物会导致龋齿,我们生活中有很多食物比糖更能破坏牙齿,例如下面这些食物。

1、苏打饼干:这种饼干大家都经常吃,它是高度加工的食品,比糖对牙齿的伤害更大。很多人不知道苏打饼干有更高的升糖指数,更容易导致蛀牙,由于饼干被咀嚼后会变得更加粘稠,有很多会粘在牙齿上面,导致牙菌斑的产生,牙齿很容易被腐蚀。

2、水果干:很多人爱吃干果,它比水果脆,吃起来更加方便,而且也比水果更甜,这是因为水果干燥或脱水之后,糖分就会被浓缩。这些干果的残渣也会像糖果一样粘在牙齿上,增加患上龋齿的风险。

3、硬糖:硬糖要在嘴里含较长时间才可以融化,它也会在牙齿之间留下很多糖分,是很容易导致龋齿的食物。

4、葡萄柚:葡萄柚是非常有营养的水果,是健康的食品,但它酸性很强,吃了之后不及时漱口,它在口腔中被分解时会对牙釉质造成更大的损害。

5、苏打水:苏打饮料比苏打水对牙齿的危害更大,它是无糖的饮品,所有很多人忽略了它对牙齿的伤害,其实它的成分添加了磷酸,也是会损害牙齿,导致龋齿的。

其中生活中很多食物都会对牙齿造成伤害,我们不可能什么食物都不吃,所以要预防龋齿,关键是吃完东西之后及时漱口、刷牙,把牙齿清洁干净,减少口腔内的食物残渣,为了保持牙齿健康,多吃蔬菜、粗粮。

审编医生
宋岩口腔科 副主任医师 医院:沈阳市红十字会医院

主治疾病:治牙,镶牙,拔牙,正畸等口腔科疾病的诊疗。...详情>

龋齿相关问答

龋齿的不良后果都有哪些 病情分析:你好,根据你的描述,考虑龋齿是会引起疼痛,感染的发生的。指导意见:建议这种情况是需要就诊,可以通过先抗炎,进行补牙的方式处理,避免辛辣刺激食物,注意口腔的卫生。
龋齿最里面两颗有黑线最近几天会疼痛不治会有什么后果 病情分析:牙齿龋坏,不会自行修复,需要尽早补一下,以免越坏越深指导意见:如果龋坏的浅补一下就可以,如果坏到牙神经会出现疼痛,治疗会变复杂的,花费也会增多
我的上牙是龋齿,检查是根尖炎 病情分析:你好,根据你的描述,你的牙齿是根尖炎,你如果没什么不适,可以不用治疗的指导意见:建议你平时要注意口腔卫生,早晚两次刷牙,少吃辛辣刺激性的食物及损坏牙齿的酸性食物。