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去眼袋
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去眼袋的饮食

  1.维生素的摄入

  做完去眼袋手术之后,眼睛容易干涩,所以这时候应该多多补充维生素A、维生素E,因为它们对眼球和眼肌有滋养作用,可以有效的缓解眼睛干涩现象。富含维生素A的食物主要有动物肝脏、禽蛋、胡萝卜等。富含维生素E的食物有芝麻、核桃、花生米、葵花子等坚果类。

  2.蛋白质的摄入

  蛋白质的摄入可以有效的促进伤口的愈合,所以术后可以适当的增加优质蛋白质的摄入,每天保证蛋白质的摄入在90克以上即可,我们可以多吃一些瘦肉、禽蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。

  3.铁食品的摄入

  铁是构成血红蛋白的核心部分,另外还可以有效的促进维生素C的吸收,所以多吃一些含铁丰富的食物可以一举两得。酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等都好有丰富的铁,我们日常生活中可以适当食用。

  我们首先要做的就是从生活习惯上调整,其次是改变你的饮食习惯,这是去眼袋治标又治本的好方法。

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健身一年多,脸色越来越差暗黄,黑眼圈重 你好,根据你所叙述的情况分析考虑,您还是由于肾虚引起的,您不要耽误病情,要及时去医院做检查,接受治疗,平时要注意多锻炼身体,要注意节制性生活,不要有过频的情况。