含有丰富的动物性蛋白质以及钙质，可增加血管损伤的修复，有利于促进造血功能的恢复。

100g清蒸食用。

属于高维生素C的食物，具有很高的免疫原性，可增加组织的抵抗力，同时缓解本病发热的症状。

2-3个剥皮后食用。

属于高蛋白质性的食物，含有丰富的血红蛋白质，具有增加机体铁元素的蓄积，减少血管源性损伤的作用。

200g与菠菜同煮食用。

属于高不饱和性脂肪酸含量高的食物，可增加心血管系统的负担，从而不利于前置血管的恢复。

宜吃无反式脂肪酸的食物。

属于高油脂的、高碳水化合物的食物，可降低组织的免疫功能，不利于血管功能性的康复，应该减少食用。

宜吃新鲜的 蒸煮型的面食。

属于高维生素C的食物，可降低组织氧自由基的沉积，不利于机体免疫功能的恢复应该减少或者避免食用。

宜吃新鲜的水果。