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长妊娠纹是很多产妇都避免不了的事情，因为怀孕后肚子一天天增大，也会让皮肤发生紧绷，所以就引起了妊娠纹。不过有妊娠纹有不用担心，因为有很多办法都可以去除妊娠纹，还有很多女性在产后妊娠纹会自行淡化。那么妊娠纹消除的方法有哪些呢?
要注重保湿
秋冬季皮肤最容易缺乏水分，所以这段时间必须要多喝水，这样才可以给皮肤补充大量水分。在保湿方面除了喝水之外，也可以经常敷面膜，当皮肤补充足够水分之后皮肤干燥可以得到缓解，锁住水分之后也可以让皮肤更清爽。如果皮肤干燥了，妊娠纹会越来越明显，甚至还有可能会变得粗糙，所以补水保湿度妊娠纹的好处也很大。
瓜果蔬菜必不可少
对于妊娠纹的消除，饮食的调理也是很重要的，那么平时要多吃一些蛋白质类的食物，这种食物不仅可以淡化妊娠纹，还可以起到恢复皮肤弹性的作用。如果食物太油腻，或者是太咸，都会影响到妊娠纹的康复效果，所以食物的调理改善是很重要的。平时喜欢吃辣椒，也要戒掉，多吃些清淡的食物。瓜果蔬菜清淡有营养，还含有对皮肤好的维生素。
按摩减少妊娠纹
按摩皮肤可以促进皮肤的护肤，按摩要正规，不能随意按摩，否则很容易造成不好的反应。如果自己不懂得如何按摩，那么可以选择到比较专业的医院进行，这样按摩能够促进皮肤的愈合，也可以让皮肤慢慢的恢复弹性。
想要更快的消除妊娠纹，就可以按照以上的方式来做，而且这些方法不用吃药打针，所以能够在短时间内消除妊娠纹。除此之外，自己也可以选择一些消除妊娠纹的偏方，或者在按摩的时候涂上精油，如果没有精油，也可以涂抹润肤产品，这种情况按摩，皮肤的吸收会更好，所得到的效果也会更突出。
