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日光性皮炎这种由于过度日照而引起的皮肤性疾病，除了有效的治疗以外，最重要的就是做好预防，毕竟如果预防到位了就不会有后面治疗的麻烦与痛苦。其实防晒是很关键的部分，但是许多男生认为防晒是女生做的事情，男生不应该有那种行为，然而正是因为这种思想的影响导致了许多男生做不好预防。在此劝告每一个人都有患上日光性皮炎的可能，所以预防也是每个人有必要的措施。
经常参加户外锻炼，使皮肤产生黑色素，以增强皮肤对日光的耐受程度。但对日光敏感性较强的病人，应尽量避免日光曝晒。外出时做好防护如打伞、戴草帽、手套等。还可以外用一些避光剂：如反射性遮光剂，15%氧化锌软膏；5%二氧化钛乳剂；5%对氨基苯甲酸乳剂或酊剂；10%萨罗（salo）软膏等。可于曝晒前15分钟搽在暴露部位的皮肤上。
夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖长裤(以浅色为佳)，戴草帽或打遮阳伞，效果颇佳。
加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。
富含维生素
可以采用药物防治：可口服烟酰胺、β-胡萝卜素、B族维生素等。皮炎发作时，口服羟基氯喹、反应停（孕妇忌用）等。局部皮损的处理，晒斑可用炉甘石洗剂或冰水湿敷；慢性日光性皮炎可适量外用激素类软膏和霜剂，由于面部皮肤娇嫩，选项用口服或外用药物时，一定要在医生指导下进行。
适当进行皮肤按摩，按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，使皮肤充满青春活力。
注意事项
1.尽量减少日光照射。
2.注意饮食营养的均衡。
3.少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。
4.多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。
防晒不仅仅是防止皮肤变黑从而不美观，更大程度上是预防日光性皮炎的重要步骤。不过不管怎么样，防晒确实大大减小了患上日光性皮炎的机率，所以明白预防的重要性了吧。不管男女老少，都是有可能患上日光性皮炎的，所以每个人都有必要进行严格的防晒措施以预防患上此病，希望这些建议能够帮助你们。
