孕妇晚期102算是贫血吗 孕妇晚期贫血可以这样缓解

孕晚期血红蛋白102是属于轻度贫血，这种情况不用过于忧心。在怀孕期间出现轻微的贫血是正常的，特别是孕晚期，很多女性都会出现一些轻微的贫血，而且大多数是因为营养不足引起的贫血，只要孕妇注意饮食的调理，就可以很快改善贫血的症状，孕妇晚期贫血可以按照下面这些方法调理。

1.吃含铁丰富的食物：孕妇出现贫血后要多吃可以补铁的食物，瘦肉、猪肝、猪血、鸭血、鸡蛋、牛肉都很适合贫血的孕妇食用。豆浆、豆腐等豆制品也有补铁的功效，孕妇每天也可以吃一些，面食、米饭要轮流搭配食用。

2.多吃蔬果：果蔬的铁含量虽然比较少，但是它们含有多种维生素，有助于铁的吸收和利用。因此，孕妇要改善贫血不可以缺少蔬果，所以保持饮食均衡是很重要的，多吃水果和蔬菜也有改善贫血的作用。

3.科学的生活方式：贫血的孕妇要有一个健康的生活方式，不能熬夜，不能经常吃零食，也不要偏食挑食。

4.吃含叶酸多的食物：叶酸是造血必须的原料，所以孕期要改善贫血还要补充叶酸，多吃叶菜、鸡蛋、谷类、鱼肉、豆制品、坚果等食物。

5.食疗补血：孕妇要多吃补血的食物，可以经常用乌鸡、牛肉、羊肉和红枣、枸杞、山药一起炖汤或者煮粥食用，对改善孕期贫血有很好的效果。

上面介绍的是改善孕晚期贫血的方法，治疗贫血不是短时间可以见效的，孕妇需要坚持长期调理，要一直到分娩才可以停止。不过每个孕妇晚期贫血的情况各不相同，发现贫血症状后孕妇要及时去看医生，医生会根据孕妇的身体状况指导孕妇改善贫血，孕妇要积极进行调理，避免影响胎儿的健康。

审编医生

惠丽超心血管内科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性...详情>