妊娠糖尿病可以喝蜂蜜水吗

妊娠糖尿病是在怀孕期间容易出现的一种高发疾病的，这主要是因为饮食不当或体内激素变化导致的。一旦出现妊娠糖尿病，一定要注意做好日常的调理，控制好血糖，以免对孕妇本身和胎儿造成严重影响。那么，妊娠糖尿病可以喝蜂蜜水吗？妊娠糖尿病需要注意什么？

妊娠糖尿病是不可以喝蜂蜜水的。因为蜂蜜中含糖量比较高，如果没有控制好摄入量，很容易导致血糖上升，影响到病情的控制，在病情没有完全恢复前，建议保持低糖饮食。

1.适当运动

在怀孕期间也要适当运动，这样可以避免肥胖，同时还可以防止病情加重。此外，适当运动可以加快新陈代谢，促进体内代谢废物和毒素的排出，同时还可以增强自身的抵抗能力。孕妇选择一些比较简单的运动方式，比如散步、瑜伽等。

2.少吃高糖和高油脂的食物

妊娠糖尿病的孕妇要控制淀粉和糖分的摄入，也不要吃高油脂的食物，这些食物被肠胃消化后，会转化成糖分。另外，一些含糖量高的水果也尽量不要吃，不过可以选择含糖量低的水果，比如猕猴桃、西柚等。

3.时刻关注血糖的变化

妊娠糖尿病孕妇体内的血糖含量随时都可能发生变化，并且孕激素和雌激素会促进血糖的升高。尤其是到了怀孕后期，孕激素会增加，所以血糖水平也会升高。因此，有必要时刻关注血糖的变化，一旦血糖突然上升，及时采取措施控制。

孕妇一定要注意保护好自己，因为孕期很容易出现一些不适症状，会影响到自身和胎儿的健康，比如出现妊娠糖尿病。妊娠糖尿病的孕妇是不可以喝蜂蜜水的，因为蜂蜜里面含糖量比较高，容易导致血糖波动。此外，平时要注意适当运动，少吃高糖高油脂的食物。

审编医生

谢武明普通内科 主治医师 医院：赣州市人民医院

主治疾病：老年慢性疾病诊治，多系统衰竭康复锻炼支持治疗。...详情>