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孕期糖尿病零食吃黄瓜、苹果、西红柿、猕猴桃、柚子等食物,不升高血糖的食物都可以食用。由于孕期糖尿病可能还会造成血糖升高,会加重病情,所以孕期要控制住血糖,除了饮食上,糖尿病患者还应当适当的参加一些活动,比如孕期适合一些散步、孕妇瑜伽,这样也可以控制体重。下面就具体的分析一下孕期糖尿病零食吃什么好。
1.黄瓜。黄瓜可以为机体补充丰富的维生素C,进而在促进胶原蛋白形成、维持皮肤的弹性方面的好处会非常的明显。在孕期是非常好的零食,还会补充身体营养,对病情也会有好处。
2.苹果。苹果是能够降低胆固醇的,苹果中的营养元素有很多,它含有花青素这种元素是有利于预防结肠癌的,也很缓解糖尿病的病症,降低发病的几率,同时对身体机能调解也会有所帮助。
3.西红柿。西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。对于孕期糖尿病患者来说是极其适合的一种食物,可以降低血糖,也可以对病情有帮助。
4.猕猴桃。猕猴桃利尿通便、美容养颜,猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍,同时还可以利尿通便。患者可以长时间食用,防治患者出现便秘的症状,也可以补充维生素C。
5.柚子。柚子有降血糖、降血脂、减肥、美容等功效,同时柚子营养丰富,柚子的肉与皮均富含糖类、维生素b1、b2等营养物质。可以很好的帮助患者在孕期的不发病,保持血糖的平稳,让患者能够正常生活。
糖尿病患者在孕期期间,饮食上要尤其注意,控制住血糖,避免出现问题,治疗起来较为困难。同时也要进行适当的运动,提高免疫能力,增强抵抗力,让身体在孕期各项机能正常工作。