弱精症患者的饮食方式都有哪些

  弱精症的患者一般都缺少微量元素，其中，锌是重点，其次是镁、钙等，所以，做为弱精症的患者来说，应该重点补充。其次是弱精症患者在饮食上，注意以清淡为主，避免多次食用辛辣刺激性食物。下面就弱精症患者的饮食方面进行具体介绍；

  一：多吃含有精氨酸的食物。精氨酸有助于提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、榛子等。

  二：多食用含有镁的食物。镁有助于提高男士的生育能力。并且能起到调节心脏活动、降血压、预防心脏病等功效。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

  三：多食用含锌的食物。微量元素锌也是生精子的主要因素，锌对维持男性生殖功能起着非常重要的作用。锌能增强精子的活力。含锌丰富的有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁等。

  四：多食用含钙元素的食物。钙会影响到精子的活动力。缺钙会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。富含钙的食物有牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、金针菜、香菇、芥菜等。

  弱精症在治疗上，其实也并不是非常的复杂，但有些情况下的弱精症，治疗弱精症存在一定的难度，比如疾病因素中的前列腺炎，以及精囊炎，还有一些先天性等因素引起的弱精症，而最常见的可以引起弱精症的疾病就是睾丸炎。

审编医生

郭凯敏男科 副主任医师 医院：吉林大学第一医院

主治疾病：性功能障碍、男性不育、前列腺炎...详情>