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乳腺癌的发病率逐年升高，尤其在育龄期的女性朋友患有这一疾病的的人越来越多，这一现象让大家急于想了解该病的预防方法，专家介绍：日常生活中的饮食可以有效的预防这一疾病的发生，那么吃什么食物可以预防该病呢，下面我们请专家为大家介绍一下吧。
预防乳腺癌的几种食物有以下几种：
1.大蒜
含有丰富的大蒜素和微量元素硒，同时大蒜具有许多功能，其中最重要的便是可以预防癌症，根据研究表明：经常吃大蒜的地区，那么居民的癌症的发病率会比全国水平要低。通过动物实验学证实：大蒜的确有预防乳腺癌的效果。
2、胡萝卜
因为胡萝卜含有丰富的胡箩卜素，输入人体会转化为维生素A，同时可以维持人体上皮组织的正常结构和功能，从而导致致癌物质难以侵犯，也会刺激肌体免疫系统，促进人体的抗癌能力。此外，维生素A对致癌物质代谢造成一定的阻碍，尤其是预防乳腺癌的发生，可以长期服用。
3.芦苇
具有滋阴润燥、抗癌解毒、键脾益气等功能，同时含有多种抗癌营养成分，尤其是维生素A和 维生素C，此外，芦苇也含有丰富的组织蛋白，因此可以抑制癌细胞生长，从而达到乳腺癌的目的。
上面文章内容介绍的很清楚，相信大家对预防乳腺癌的食物有了一定的了解，同时专家提醒：如果您是乳腺癌患者，一定不要犹豫，第一时间到医院进行治疗。