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大家知道情绪不好对健康是很不利的，尤其是长期情绪不好的话，对乳腺健康更不利，可增加女性患乳腺癌的几率，因此平时女性要注意保持良好的情绪，以更好的预防乳腺癌的发生。其中有“四种气”，最伤乳腺，甚至可引起一些乳腺疾病的发生，因此女性要预防乳腺癌的话，要避免生这四种气，下面来看看是哪四种气。
一、怨气，怨气主要是由于认为自身遭遇不公而生的一种情绪，常生怨气对健康是一点好处也没有的，而且也解决不了问题，还会引起机体生理功能的降低或紊乱，所以建议女性要避免生这种气，当情绪激动时可按头顶的百会穴，可缓解症状，提神醒脑。
二、闷气，生闷气强憋在心里不发的话，对身体危害是很大的，因生气对健康的危害程度主要看气的强度，还有就是气持续时间的长短。而一般闷气憋在心里持续的时间相对都是比较长的。建议生闷气时可按脚面的太冲穴的。
三、怒气，对很多性格火爆的女性来说，是很易爆发怒气的。怒可伤肝，让人肝气不舒，从而会出现胸闷、胸肋胀痛的现象，如不加以控制的话，危害更大，因此建议女性快发火时可以抠掌心的劳宫穴，有清心火的作用。
四、赌气，赌气主要是由于不满意或受指责引起的一种气，很多人都有赌气的时候，而赌气的结果最伤的就是自己，所以在自己赌气的时候，可以揉小腿的外侧足三里穴，有顺气作用。
长期情绪不好对女性健康是很不利的，同时也会增加女性患乳腺癌的危险性，所以建议女性平时要注意保持良好的情绪，其中有四种气对身体及乳腺健康就很不利，希望女性朋友平时要注意避免生这四种气，一旦出现生气时，可以通过上面所介绍的方法来缓解，以把气消除在萌芽中。
