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对于女性朋友们而言，乳腺炎是非常常见的妇科疾病之一，它给患者日常生活带来非常严重的干扰和痛苦。其实，乳腺炎患者是可以在日常生活中通过自我按，减轻痛苦的。那么，得了乳腺炎怎样按摩呢？下面我们就为大家介绍一些治疗乳腺炎的按摩方法：
1.揉、捏、拿法
揉、捏、拿法是指患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
2.揉压法
乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3.振荡法
乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
4.推抚法
患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
虽然以上按摩方法可以帮助患者在一定程度上缓解乳腺炎症状，但对于更多的女性朋友而言，避免乳腺炎的发生更重要，下面我们就为大家介绍一些有效预防乳腺炎的方法，尤其是在哺乳期，更要做好预防工作。
主要预防方法如下：
1.保持乳房清洁，哺乳期要用纱布蘸温水清洗后再进行哺乳，哺乳结束后也要擦洗干净，以免细菌滋生感染。
2.正确哺乳，建议哺乳期女性朋友要定时哺乳，而且是两个乳房交替不如，以免左右不对称，或者是容易造成积奶。
3.按需进补，有些产妇在哺乳初期乳汁少，并未弄清奶少的真正原因而盲目进补，导致乳汁不能顺利排出，进而发生急性乳腺炎。
4.做好开奶按摩，有些产妇下奶慢，初期奶水不足，这个时候就需要及时做好开奶按摩，同时也要让孩子及时吸允，这样可以减少急性乳腺炎的发生。
5.保持环境清洁，温度适宜，同时产妇也要情绪稳定，心情舒畅，情绪稳定对预防乳腺炎很重要。
同时，产妇平时也要注意防止乳房被挤压，避免外力撞击等，这些都是预防乳腺炎的日常注意事项。