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乳房对于女性来说是一种美，如果乳房松弛下垂就会有碍女性体形的曲线美，降低你的美丽标准，这让很多爱美女性苦不堪言。相信很多女人都想过生完孩子乳房会干瘪，只不过是有的女人表现的更加明显，有的女人却懂得去改变自己，那么，生完孩子乳房干瘪怎么办？
第一、补充营养。很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要丰胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法不是吃素，不想胸部长草的女性那恳请多吃点胶质类食材，市面上最最容易买得到的有：猪手、鸡爪、牛肉等。
胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是咪咪长大的重要成份之一，具有较好的丰胸效果。补充营养成分的确可以达到丰胸的作用，但是由于乳房细胞对食物的营养吸收率比较低，所以说，很多人都表示，使用饮食来补充营养这个并不能真正的达到丰胸的效果，而且常吃那些肉类等有营养的食物，还会导致身材的走样，这也是很多女性都不愿意尝试饮食丰胸的原因。
第二、配戴合适的胸罩。有些新妈妈为了哺乳方便就不穿戴胸罩，这种行为是不可取的，一方面因为在哺乳期女性的乳房会变大，如果没有足够的支撑，很容易下垂，另一方面，合适的胸罩还可以支撑乳房，让胸型更加完美。如果担心会影响哺乳问题，可以使用专门的哺乳胸罩，既能哺乳婴儿，同时还不用担心乳房会下垂、扩散，可谓是简单有效的丰胸办法喽!
第三、保持正确的“三姿”。所谓的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂;右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。
