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现在有很多关于女性乳房的疾病，其中乳腺小叶增生就是其中的一种。每一个女性朋友都希望自己有一个健康漂亮的乳房，但是如果患上了乳腺小叶增生这个疾病，那么这个愿望就破灭了，那么人们可以怎么样去预防乳腺小叶增生呢?
1.防治乳腺小叶增生首先就要注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱。
2.要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能，对防治乳腺小叶增生十分重要。
3.不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。
4.要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。这也是重要的防治乳腺小叶增生的方法。
5.要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，这种防治乳腺小叶增生中比较常见的一种。
通过以上的介绍现在大家应该都知道怎么样去预防乳腺小叶增生这个疾病了吧，我希望以上的知识可以让更多的人学习，那样也就可以减少世界上乳腺小叶增生患者的数量了，最后希望以上的介绍会对大家有所帮助。
