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作为一种非常高发的妇科疾病，乳腺增生不仅仅会使患者出现胸部胀痛感，而且还有可能引发乳腺癌。这点一定要谨慎，因为每个乳腺癌患者在确诊之前，都曾出现过不同程度的乳腺增生。所以有了乳腺增生的情况时，应当及时调理。有些患者想通过饮食调理却又不知道：乳腺增生如何饮食？其实多吃这4类食物可以去除增生。
一，枸杞子。枸杞子中含有大量的血红蛋白和维生素以及卵磷脂，它具有调理内分泌，美容养颜，排毒补血的功效。所以对于得了乳腺增生的女性来说，是可以多吃一些枸杞子的，枸杞子的吃法有很多，不但可以泡水喝，而且还可以炖汤喝，甚至可以直接生吃。
二，野菊花。野菊花不但具有排毒护肝的功效，而且还具有杀菌消炎的效果。对于得了乳腺增生的女性来说，可以用一些野菊花泡水喝，而且喝不完的水还可以轻轻擦拭胸部，达到从外部活血化瘀的效果。
三，芹菜。芹菜是一种很常见的蔬菜，它属于菌类植物，含有大量的不饱和脂肪酸和水分以及维生素，多吃芹菜不管对男性还是女性来说都是有好处的。但是在吃芹菜的时候，一定要少放辣椒。
四，白开水。即使是非常常见的白开水，也含有大量的矿物质，能够有效促进炎症分解，调理内分泌。所以乳腺增生患者没事的时候，可以多喝一些白开水，当然在晚上睡觉的时候就不要喝太多了。
上面就是对于乳腺增生饮食调理方法的介绍。最后提醒广大于乳腺增生女性，再通过饮食调理的同时，女性一定要积极的运动锻炼，通过运动来提高身体素质。最后就是严重的乳腺增生患者，尽快去正规医院通过药物或手术治疗，以免产生癌变，到时候治疗难度就会更大。