能缓解不良情绪，同时还有提神醒脑作用。

含有丰富的维生素和矿物质，是很好的保健食品。

橘子富含维生素C，而且橘皮有舒肝理气的作用。

适量食用。

舒肝理气解郁，对于乳腺增生治疗有帮助。

适量食用。

辛温发散易伤阴耗气，不利于乳腺增生的康复。

可饮少量红酒。

含有雌激素成分，有可能加重病情。

无

影响营养吸收。

无

肥肉含胆固醇和脂肪，影响体内脂质代谢。

其他油腻食物也应少吃。