外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 软组织损伤 > 脚软组织损伤能穿高跟鞋吗 脚软组织损伤禁忌事项须知
软组织损伤
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

脚软组织损伤能穿高跟鞋吗 脚软组织损伤禁忌事项须知更新时间:2022-11-08

软组织损伤是比较常见的一种情况,通常病人可能会有疼痛等多方面的不适,发生脚软组织损伤之后能够穿高跟鞋吗?其实是不建议穿高跟鞋的,当病情恢复之后才可以穿。脚软组织损伤日常生活有一些禁忌事项,是大家应该有所了解的,下面就来一起看看吧。

人在站立行走的时候,需要有三个支撑点,前脚掌有两个,后脚跟一个。如脚部软组织已经有损伤的话,继续穿高跟鞋,会导致前脚掌受到的压力更大,更容易产生疲劳,会进一步导致软组织损伤,让病情加剧;甚至让疼痛、肿胀等不适更为严重,会延长疾病的恢复时间。因此,在脚部软组织损伤还没有好转的情况,就不要穿高跟鞋了。

脚软组织损伤禁忌事项,包括如下几个方面:

第一、不要吃辛辣油腻刺激性的食物

出现脚软组织损伤之后,病人在饮食方面应该注意不要吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒,刺激性比较大,容易导致损伤的部位充血、肿胀、疼痛。另外,油腻的食物也容易滋生细菌,导致炎症加重;过于咸的食物也尽量不要吃,因为容易引发水钠潴留,正确的做法是低盐、低脂、清淡饮食。

第二、不要长时间行走站立

脚部发生软组织损伤之后,不能长时间站立,也不能长时间行走,不然可能会让软组织损伤的情况进一步加剧。站一段时间或走一段时间,应该停下来休息休息,让脚部得到放松。

第四、不要穿过于小的鞋

平时所穿的鞋最好是宽松、舒适,而不能太小、太瘦,不然可能会让软组织损伤的情况变得更为严重。

脚软组织损伤发生之后,通常情况下不建议穿高跟鞋,不然会对软组织损伤进行进一步加剧,延长恢复的时间。另外,也应该注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,不能长时间站立行走,平时穿的鞋子要宽松、舒适;多个方法综合起来运用,可让病情得到更好控制。

审编医生
李宏骨外科 副主任医师 医院:北京大学第一医院

主治疾病:骨质疏松,脊柱脊髓损伤,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎...详情>

软组织损伤相关问答

骨关节炎、类风湿关节炎与外伤有关吗 骨性关节炎和类风湿性关节炎,是一种关节慢性劳损退变,已经做过磁共振检查,和普通创伤一般关系不是特别大。建议目前休息减少膝关节过度屈曲的负重活动,佩戴护膝,保护关节,不要受凉,适度热敷。
小腿部位软组织损伤是否伤到骨头 你好,对于小腿软组织损伤不一定会损伤到骨骼。如果疼痛严重还是建议静养休息。如果负重有可能会加重软组织的损伤。疼痛持续或加重,建议去医院拍个x光片,就可以判断骨骼是否有损伤。
外力造成闭合性软组织损伤 根据你上传的图片来看,你的患处确实有明显的肿胀,如果单纯是软组织损伤的话,出现肿胀和皮下淤血是很正常的现象,这时候可以给予热敷来促进消肿,如果有骨折的话,需要拍X线片排除一下。没有骨折不需要有什么担心的,慢慢的就恢复到正...