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散光是一种常见的眼科疾病，当然出现散光的时候，看物体会模糊，尤其是对于快速运动的物体总是看不清。散光，只要发现的早，进行一定的预防和调养，一般都能取得治疗和预防的作用。下面我们就来了解一下自然恢复的好方法都有哪些?
儿童是散光这种病症的高发群体，当儿童出现散光的时候，家长要及时带孩子到医院进行检查，如果是规则散光，只要平时加强调理和预防就可以了，要让孩子养成良好的生活习惯，要养成良好的用眼卫生的习惯。
孩子在读书或者看电视的时候，首先不能长时间的造成用眼疲劳。另外要保持合适的距离，看书要掌握一尺一寸一拳的距离。连续看书的时间不能超过一个小时，最好是看书30分钟左右，然后休息五分钟，在休息的时候可以按摩眼睛周围的穴位来休息。
平时要注意看书的时候不要在一些摇晃的车上看书，也不要躺着看书，这些不好的习惯容易导致散光加重，容易引起近视。平时要加强饮食调养，多吃一些富含维生素的食物，研究发现富含vc的食物对预防散光有一定的效果。
同时可以使用缓解视疲劳并且不含防腐剂的滴眼液，例如施图伦滴眼液，可改善睫状肌调节功能，增加睫状肌血流量，加强眼部营养物质和氧气的供应。可以缓解视疲劳，减少散光发生。
如果孩子的散光比较严重，可以佩戴眼镜来矫正。如果是不规则的散光，那么则需要进行一定的治疗，因为不规则散光，问题更为严重，可以进行手术治疗或者是用药治疗，要注意的是治疗一定要早，治疗的越早效果越好。
以上简单的了解了散光怎么办，散光自然恢复有哪些好的方法，对于规则散光来说，更要注重的是平时的调养和护理，平时注意用眼卫生，要预防眼睛出现疲劳，尤其是看书看手机等方面，不要时间过长，另外也要加强饮食调养。
