祛斑有哪些小窍门 　　

很多爱美的女生都在为自己脸上的色斑而发愁，不知道要怎么样来祛斑才会有好的效果。事实上，祛斑是有一些小窍门的。我们可以在平时的生活中多了解一些这方面的知识，以便我们能够达到好的祛斑效果。那么，祛斑有哪些小窍门呢?

一、注意防晒

许多MM以为防晒是夏天的事情，其实这是一个十分错误的概念。防晒是女人终生的事业，得美容大王大S在做客鲁豫有约时，强调自己即便是在冬天，也要涂抹防晒霜，这是因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害;还有研究表明冬季皮肤对紫外线的敏感度比夏天还强。冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，阳光中占95%以上的U-VA(紫外线长波)会肆无忌惮地穿透云层，直接深入肌肤的真皮层，皮肤过早老化松弛，产生皱纹、色斑。

二、适当的补充VA,VC,VE.

这是因为人体缺乏维生素A,导致皮肤干燥，粗糙，毛孔粗大;而维生素C有助于胶原蛋白的合成，胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架，决定了皮肤的弹性。维生素E是一种很强的抗氧化剂，它可以中 断自由基的连锁反应，保护细胞膜的稳定性，在美容上的用途很多，可以祛雀斑、锁水、防皱等。

三、适当的使用一些脂肪含量高的食物，比如猪皮之类的。

许多MM错误的认为，食用脂肪会让自己变得臃肿，其实是错误的。人体内的合成脂肪的脂肪苏分为必须脂肪酸和非必须脂肪酸，必须脂肪酸在体内不能合成，必须从食物中获得。白里透红的皮肤在营养学中看来，无非是皮下脂肪增加后使皮肤紧绷、水分充足的效果。如果必须脂肪酸摄入不足，皮下脂肪过于薄弱，不仅会在腹部长小肚腩，而且会使皮肤干燥，进而诱发色斑。同时，脂肪有助于脂溶性维生素，比如维生素A,维生素E.的吸收.

以上这些对于我们治疗色斑还是有一些好的作用的。事实上，在平时的生活中，色斑给我们带来了很大的麻烦，因此有些朋友对这个问题十分重视，希望我的这些介绍能够帮助大家治疗色斑，早日康复，重获美丽容颜。

审编医生

向运兰性病科 副主任医师 医院：中国人民解放军陆军第九五八医院

主治疾病：梅毒，艾滋病，尖锐湿疣，淋病，支原体，衣原体感染，...详情>