色斑的饮食
1、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
5、将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。
6、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
色斑相关问答
脸色不好易疲劳,有点胖
病情分析:你好,属于神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,安神补心丸和五味子颗粒指导意见:另外养成良好的休息习惯,,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力。
脸色不好,贫血,气血虚
病情分析:你好,根据你的叙述这种情况要避免节食减肥,加强锻炼。增强体质。指导意见:建议加强营养,多吃高蛋白高营养饮食,避免劳累。多休息。口服阿胶浆口服液治疗。
我今年43岁了,近年来发现脸上色斑越来越
病情分析:你好,根据你所描述情况,近年来发现脸上色斑逐渐增多,白发也越来越多,这种情况考虑是气血不足引起。指导意见:建议平时规律作息,不要熬夜,饮食上注意多增加含钙和蛋白质丰富的食物,适度的锻炼,来提高机体的免疫力。