色斑的饮食
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
色斑相关问答
脸上的斑怎么去除？怎样祛斑有效果？
你好，斑最常见的是黄褐斑，生斑的人常常中医叫做肝郁气滞，中药可以吃舒肝理气丸、逍遥丸，都有疏肝理气的作用。另一方面要适当防晒，其他还有理疗的方法如激光等。
吃什么去除面部色斑，有效果吗？
病情分析：你好，根据你所描述的这个症状，局部可以擦点氢醌霜。指导意见：建议平时注意多休息，不要太阳直射，饮食上清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素也会有所改善。
吃什么去除面部色斑
引起面部色斑的原因比较多，平时可能是暴晒或者是熬夜，嗯睡眠不足等可能会引起色斑，这个建议平时要注意多休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃维生素C含量丰富的食物，可以用柠檬片泡水喝。
