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不要过多地吃咸和辣等重口味食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物。不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
养成良好的生活习惯,避免抽烟喝酒;避免熬夜;保持良好的心态;避免劳累;有适当的体育锻炼情况。