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虽然说疝气是比较常见的疾病，但是我们都不希望自己被疝气找上门，更不希望它发生在自己亲人的身上。所以大家应该主动的去预防疝气。很多人可能要问我们究竟应该如何去预防疝气呢?下面我们将为大家做出介绍。
一、要有信心
耐心、精心、细心。经常保持乐观愉悦的心情这对疝气的护养大有裨益。
二、疝气初发应引起足够重视
需加以妥善有效的维护。随着日常行走、活动形成习惯性下坠。一旦卡在环口处，能复位会造成肠坏死。要防微杜渐。
三、坚持适宜、适量、适时的锻炼
增强体质，提高抗病能力。切莫做蹦、跳、抻、拉、持重等剧烈活动。这对疝气的正常维护是非常不利的。
四、注意饮食调理
宜食温、熟、软。忌食生、冷、硬食物。采取少吃多餐，防止过饱。选择富于营养易于消化吸收的食物以减少肠胃负担。亦是对疝体减轻压力。
五、防止便秘
保持大便畅是防疝，护疝的关键。老年腹壁薄弱，由于便秘。排便用力，加大腹压促使疝体下行。这对疝气的正常维护是难以把握的。
如果我们根据以上的建议做好了充分的预防措施的话，那么我们患上疝气的可能性还是比较低的。所以大家应该重视疝气，不要让疝气危害到自己的健康。如果患上了疝气，大家应该积极治疗，早日摆脱疝气的危害。
