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舌苔是长在我们舌头表面的苔状物，通过它能看出我们脾胃的情况，从而知晓身体的健康状况。现代人多多少少胃都有些问题，平常多注意观察自己的舌苔是比较简单直接的辨识方法。正常舌象可概括为六个字：淡红舌薄白苔，具体地说，舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀、薄白而润。舌苔发黑一定胃癌吗？
一、舌苔白厚：痰湿较重、体内有寒气。
舌苔发白表明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是受了寒，舌苔都会发白，现在的人多数都是白苔，就是因为吃冰箱里的水果、蔬菜，常喝冷饮造成的。若舌苔发白变厚说明身体出现了问题，痰湿较重，要引起注意。
对于舌苔白厚的患者，日常应少食寒凉之物，减少对胃部的刺激。此外对于白苔厚腻、身体肥胖的患者应节制饮食，多食新鲜的蔬菜、水果及粗纤维食物，山药、薏米、山楂等都有很好的健脾化湿疗效，或食用贵妃养生小食系列中的驱寒祛湿会有更好的效果，另外少食肥甘之品，并坚持体育锻炼，控制体重。
二、舌苔呈黄厚黏黏状：脾胃消化功能差，俗称积食。
症状：如果舌头上看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中有一种又酸又臭的秽气味道，同时胃口不好，大便干燥。这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差或发生紊乱引起的，老百姓管它叫积食。
日常调理：出现如上情况，要注意饮食要相对清淡些。如果出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或食物，比如山楂、蘑菇、萝卜。大便特别干燥时，可以适当用些泻药。
三、舌苔发黑：极热或极寒所致，多见胃癌病人。
症状：极热和极寒都可引起黑色的舌苔，当然，染色舌除外。生活中，如果吃了某些药品或食物，往往也会使舌苔变色，但这些均不属于病苔。一般来讲，染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔不易褪去，可以利用这一点进行区别。黑苔，往往与疾病有密切的关系。临床多见于慢性喘息性支气管炎、肺气肿、肺癌、胃癌、慢性肾功能衰竭等病人的舌象。黑苔的人应重视所患疾病的治疗，以期早日康复。
