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生活中，不少人可能有过舌根、咽喉、耳根部、扁桃体的一侧出现疼痛的情况，影响到正常进餐、休息等日常活动，甚至是连生活和工作也受到影响，这种疼痛就是舌咽神经疼痛。一旦患上舌咽神经痛，患者要承受很大的痛苦。那么，舌咽神经疼痛的护理方法有哪些？
1.健康饮食
对舌咽神经疼痛的患者来说，尽量不要吃太多肉，减少动物性脂肪的摄入。黄瓜、土豆、黑豆、芹菜等绿色蔬菜可以多吃，这样才能保证充足的营养。以免出现营养不良，诱发疼痛，甚至是导致出现暂时性痉挛。油腻的食物和辛辣刺激的食物也尽量少吃，以免刺激到咽喉部，导致疾病发作。饮食上尽量以流食、半流食为主。
2.注意保暖
很多疾病往往都是因为气候变化引起的。不小心受风着凉或者是天气忽冷忽热都会导致舌咽神经疼痛。
3.保持心情愉快
舌咽神经疼痛的患者要保持乐观的心态，可以多出去散散步、爬爬山，参加一些体育锻炼，这样可以增强体质，还能放松身心。另外，要保持稳定情绪，避免精神受到刺激，引起疾病发作。
4.改掉不良好的生活习惯
舌咽神经疼痛的患者要想减少疼痛发作的次数，就要改掉生活中一些不良好的习惯，比如抽烟、喝酒、挑食等。另外，要养成规律作息的习惯，不能经常熬夜，否则不利于病情的恢复。
舌咽神经痛的患者往往在做说话、进食、伸舌头等动作时，疼痛会发作。因此，很多的患者因为疼痛厉害，不愿意开口说话，减少进食。这不但损害了患者的身体健康，心理上也造成了一定的伤害。因此，日常生活当中要做好相应的护理措施，才能尽快痊愈。