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齿痕舌还有很白一般是指齿痕舌且舌苔很白，可能和饮食不当、口腔卫生不佳、湿气过重、脾胃虚弱、胃火旺盛等原因有关。需要针对不同的原因，采用合适的方法治疗。
1.饮食不当：经常摄入难以消化的食物，可能会使食物堆积在胃肠道中，进而诱发积食，患者会出现口腔异味、舌苔厚白、舌头有齿痕等症状。建议及时调整饮食结构，多吃清淡容易消化的食物，比如小米粥、绿叶蔬菜等。
2.口腔卫生不佳：经常进食含糖量较高的食物和饮料，同时不注重口腔清洁，可能会引发齿痕舌、舌苔发白等症状。建议加强口腔卫生清洁，每天早晚认真刷牙，进食后及时漱口，有助于改善症状。
3.湿气过重：长期处于寒湿过重的环境中，可能会导致湿气入侵身体，使脾胃正常运作发生改变，患者会出现舌苔厚白、舌头有齿痕、大便黏腻等症状。建议遵医嘱服用药物治疗，比如木香顺气丸、参苓白术散等。
4.脾胃虚弱：可能和长期情绪不良、饮食不当有关，患者通常会出现食欲减退、舌苔厚白、齿痕严重等症状。可以通过艾灸、针灸等方法治疗，必要时还可遵医嘱服用四君子汤、六君子汤等药物治疗。
5.胃火旺盛：通常和作息不规律、情绪不良等原因有关，患者可能会出现大便秘结、牙龈红肿、舌苔发白、舌头有齿痕等症状。建议及时遵医嘱服用清胃火的药物治疗，比如清火栀麦片、清胃黄连丸等。
除了以上原因外，还可能和气血亏虚有关，建议患者积极就医诊治。治疗期间需调整好生活方式，比如规律作息、保持心情愉悦，还可以适当做有氧运动，比如慢跑、游泳等。