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肾结石是很常见的，尤其是饮食不当，又或者是反复的泌尿系统感染疾病，也是会导致肾结石出现的，在生活中的时候多注意一下自己的饮食清淡等，那么对于肾结石都是有预防的作用的，一旦发现自己患上了肾结石后，不可怠慢，积极治疗很关键的。
1，在生活中多饮用白开水，多饮水能够让自己的尿液得到很好的稀释的作用，钙离子和草酸根的浓度会降低很多，形成不了草酸钙结石，增加尿量，这样会对肾结石的发病率下降很多，所以多饮水是很关键的。
2，合理的饮食，尤其是饮食上很多人会认为饮食吃的过好，过分的补钙，那么会诱发肾结石的出现，其实这是错误的，补钙能够很好的对肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙的一个成分，会随着粪便排出身体外，减少了部分被肠胃吸收的草酸，纵而会减少形成肾结石的几率，所以适当的吃一些钙质丰富的食物也很重要。
3，限制糖类的摄入，尤其是一些高糖类的食物的摄入，那么会增加患上肾结石的机会，所以饮食要避免吃过甜的食物，尤其是一些糖果，巧克力少吃或者是不错。
4，少吃草酸盐含量高的食物，尤其是这些食物最常见的就是番茄，菠菜，草莓，巧克力等，过高的草酸盐的摄入也是导致肾结石的一个最主要的原因。
5，在饮食当中要多吃一些豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，还能同肾脏中的钙融合，形成结石的一个情况。
肾结石是很常见的，尤其是饮食方面多注意一些对于肾结石有很好的预防的作用的，如果已经患上了肾结石，那么最好去医院检查一下自己的情况，结石比较大那么需要及早的进行手术治疗不可怠慢，避免加重。
