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刮痧是我国传统的一种保健疗法，它是通过刮痧器具和相应的手法。从而达到活血透痧的作用。刮痧可谓好处多多，不仅能排毒养颜，而且还能治疗疾病。三伏天是天气最热的时候，有很多人都会选择在三伏天刮痧。那么，三伏天刮痧的好处有哪些？
调整阴阳
通过刮痧可改变人体阴阳不平衡状态，使邪去正复。如心悸患者，常刮拭胸前及膻中、背部膀胱经的心俞、厥阴俞、膈俞等处采用补法以补益心气，改善心肌供血，同时刺激相应脊髓节段以改善症状。脾胃虚寒的患者，应常用补法刮拭上腹部和脾胃经远端的血海、足三里，刮拭手法柔和而规律，以促进胃肠蠕动产生温热感而达到温阳益气的作用。这些手法的目的，旨在调整阴阳平衡，提高人体自身免疫能力和防御能力。
活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
行气活血
气血（通过经络系统）的传输对人体起着濡养、温煦等作用。现代医学认为，刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快；另外刮痧的刺激可通过神经—内分泌调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，此等血凝块（出痧）不久即能溃散，而起自体溶血作用，形成一种新的刺激素，能加强局部的新陈代谢，有消炎的作用。
排除毒素
刮痧过程（用刮法使皮肤出痧）可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。
恢复筋骨、关节的功能
筋骨、关节的活动可以因病者的直接或间接外伤或长期劳损而产生一系列的病理变化，包括局部扭挫伤、纤维破裂、肌腱撕脱、劳损、关节脱位或半脱位，骨关节增生或发生退行性改变等。刮纱对这些疾病有良好的治疗作用。
调整经络
刮痧有明显的舒筋通络功能，一方面直接作用于经络、穴位，通经一定的手法使局部产生酸、麻、胀、痛感，使局部的淤血、麻木以及内脏疾患通过局部治疗而缓解。另外，由于局部的刺激激发了经穴乃至整个经络系统的特异功能，使经气所至之处的内脏及组织得到充分的营养，恢复这些脏腑、组织的生理功能。如室上地心动过速患者，发作时采用重按或刮拭心包经内关穴，通过心包经的传导作用，常能使心率恢复正常。
