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刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。那么刮痧科学吗，有科学根据吗？
刮痧就是上诉所说，是古代中医依靠经验，已中医经络学理论为指导来排毒的手法。刮痧是医学，不是科学，而且也没有科学能够验证刮痧没有效果，所以说刮痧是伪科学显然是不成立的。而且部分科学也表明刮痧是有一定效果的，只是还没研究透。
刮痧属于中医，是中国自有的一套体系，既然中医可以在古代治疗众多的疾病，那么他自然有着应有的效果，没有听说形成规模的骗子一骗几千年的，说中医（刮痧）无效显然是无稽之谈，古代中医在可以治疗很多重大疾病的时候，西医还没出生呢。就凭现在的科学，显然是还没有办法证明刮痧是无效的。
刮痧的效果：（科学方面已被验证有效的）依靠利用小面积适量出血，在身体自我修复的状态下，改变局部组织的代谢，以减轻身体不适。中医方面认为：刮痧可以舒经活血，行气通络，去火去邪毒，还对中风有一定的效果。
那么刮痧有什么禁忌呢：
1 要注意保暖，尤其是春冬时节远离风口，避免感冒。
2 刮痧后最好不要洗澡，会对皮肤造成更大的损伤。
3 不易一短时间内多次刮痧，会破坏皮肤和毛细血管。
4 体质弱的人尝试后不行就不要再刮了。
5 给老人小孩刮痧是要轻，特别是小孩皮肤嫩，孩子家长要多注意。
最后说一句，不要盲目信西医，中医既然能过经久不衰，自然是有他的道理的，在西医无能为力时，可以去尝试下中医。
