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食管癌的发病原因有很多，比如饮食不当，或者生活方式不好都可能诱发食管癌。一旦患上了食管癌，患者就需要花大量的时间和金钱去对该病进行治疗。所以，为了避免食管癌的发生，一定要积极做好预防工作。
1、水是生命之源，它也是致癌物亚硝胺进入人体的主要来源之一，所以我们要用有水质保证的水源；生活中也不要喝千滚水、隔夜水；农田注意合理施肥，配方施肥也不要过多使用硝酸盐化肥。
2、食管癌高发地区像河南、江苏、山西、河北、福建等地的群众要积极参加食管癌普查，做到早发现、早治疗。
3、加强食物的保管，防霉去毒，不吃腐烂变质的食品，像小麦、玉米、花生容易发霉，一定安置妥善。多吃一些新鲜蔬果、蛋、奶及适量瘦肉，增加维生素C、维生素E、Β-胡萝卜素的摄入；蜂蜜、大蒜、绿茶均有防癌的作用，可以多吃一些此类食物。
4、有明显食管癌家族史及遗传易感性的人群要多加警惕，一定自觉树立防范意识，定期去医院进行检查，以免耽误治疗。
5、要重视食管良性疾病的治疗，如食管炎、贲门失弛缓症、瘢痕性狭窄，尤其要及时发现并治疗食管癌前期病变--食管黏膜上皮不典型增生。
6、调整好心态，树立乐观积极的生活态度，增强战胜疾病的信心和勇气，配合好医生的治疗。
7、加强体育锻炼，增强体质，提高抗病能力，坚持每天适当运动30分钟，如慢跑、打太极、游泳等。
上文为大家介绍了怎么样有效的预防食管癌，这些预防措施各位读者都了解了吧。由于食管癌的病因有很多，所以预防食管癌的发生，首先要了解食管癌的病因，这样才能从根本上预防食管癌，希望大家都能远离食管癌。
