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失眠
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晚上睡觉发热出汗失眠 失眠盗汗的治疗方法有哪些更新时间:2019-01-24

在现实生活中,有不少患者朋友在晚上睡觉时有失眠盗汗的现象,这往往会影响到睡眠的质量,患者朋友在醒来之后,常常会辗转反侧,难以入睡,时间长了会使患者朋友内分泌发生紊乱,出现脸色暗淡、提早的衰老的现象,为了避免夜晚失眠盗汗所带来的危害,我们应该了解其原因并且采取相应的治疗。

钙不仅是人体骨骼生长必不可少的元素,同时也是重要的神经递质,钙可以加强大脑皮层抑制过程,可以调节大脑兴奋与抑制之间的平衡,如果人体一旦缺钙就会影响大脑神经元的正常代谢,很容易导致大脑皮层持续处于兴奋状态,就会导致晚上失眠的情况发生。

患者朋友出现失眠的现象往往也和心里方面的压力过大有关,心理压力过大,经常处于高度紧张的状态,就会导致人体的内分泌紊乱,神经系统过于兴奋,晚上睡不着觉,处于失眠的状态,这时候就需要调整自己的心里,减轻心里上的负担,放松心情。

如果是由于家族遗传等一些不可避免的因素而导致的失眠,就需要通过一些药物来帮助改善失眠状况。随着医学科技的不断进步,目前治疗失眠的药物也很多,当然我们需要依据自身的具体情况,在专业医生的指导下进行药物治疗,千万不可擅自买药,盲目的治疗。

比如中药健脑丸,既有补心养血的药物,比如人参,酸枣仁,五味子等,又含有补肾健脾的药材,比如枸杞子,肉丛蓉,当归,山药等。将19位中药材通过传统制作工艺提炼而成,服用后效果比较稳定,没有依赖性,能够避免安眠类药物带来的停药戒断等副作用。

失眠往往也和自己不良的生活习惯有关,我们需要反思一下自己的作息时间是否有规律。随着现在生活节奏加快,工作压力大,很多人都会睡的比较晚,经常性的熬夜,往往会破坏人体的生物钟,引起失眠,夜间盗汗现象的出现,我们应该养成科学的生活习惯。

晚上经常失眠很可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱引起的,我们可以口服一些谷维素片,维生素B1片,安神补脑液等药物进行调理。需要提醒朋友们的是,改善失眠,饮食方面也要注意配合,要注意多吃一些有营养的食物,提高身体的素质,也是有助于睡眠的。

审编医生
李元恩心理咨询科 二级心理咨询师 医院:海口经济学院

主治疾病:擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨...详情>

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