失眠_经验分享_快速问医生

你还在为失眠烦恼吗？

失眠的确让一个人很烦恼，一个人有没有失眠真的可以从她的外表看出，一般的人失眠脸色会暗淡无光，眼睛看起来很疲惫。我之前失眠就是这种状态，而且黑眼圈也特别的严重，后来经过朋友们的一些治疗失眠的技巧，我现在...

2013-07-12 16:06:57分享者：点解点解我叫林海

失眠的因素有哪些？

对于失眠，我相信很多人都有过这样经历，对这中失眠，晚上的时候是非常痛苦的，白天也没精神，现在我们就来了解一下失眠的因素，以便我们更好的预防失眠。

2013-07-12 15:07:31分享者：泽庄

夜间失眠吃什么好

当晚上总是在床上翻来覆去睡不着的时候真的很痛苦，现在人们工作和生活的压力越来越大，所以也就越来越多的人失眠，还有一部分人是和睡前的饮食有关系，今天就和大家分享一下夜间失眠吃什么好呢。

2013-07-12 15:03:30分享者：t43059658

孩子晚上不睡觉怎么办？

姐姐家宝宝现在五周岁了，一直很健康调皮的，最近却总是晚上不睡，怎么哄都不睡，白天自己困的迷迷糊糊的，还不能自己玩儿，得有人陪着，姐姐白天是要看店儿的，所以弄得整天无精打采的。

2013-07-12 14:57:34分享者：Trist

如何预防失眠的小常识？

前段时间因为天气炎热，再加上工作上的一些压力，导致我每天晚上都很难入睡，到深夜了还是睡不着，有时候甚至把眼睛闭痛了都还是没有一点点睡意，可是早上上班的时候又特别想睡觉，弄得我是上班老是提不起精神来。后...

2013-07-12 14:43:49分享者：ask4120827654

预防失眠发生最有效的方法

和我住在一起的室友小王，是一个典型的夜猫子，在受到他的影响下，我也加入到了夜猫子的行列，不过这个加入并不是我自己愿意的，因为小王每天晚上会玩游戏到深夜，严重影响到了我的休息，无奈我只能每天白天喝咖啡提...

2013-07-12 14:37:50分享者：ask40507742fe

预防失眠小诀窍

失眠，这个严重困扰了人们生活、工作和学习的问题，相信应该有很多人都感到特别无奈，不知道如何是好，为了让更多的失眠患者了解更多，原来失眠的烦恼，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

2013-07-12 14:11:45分享者：幸福就是

晚上经常睡不着觉怎么办？

最近接了个新项目，很重要，白天加班加点儿的修改方案，晚上也经常是加班到深夜，可是每天晚上停下来就是睡不着，现在感觉体力上已经有些透支的受不了了，需要好好的补觉了。

2013-07-12 14:03:01分享者：Trist

解决失眠问题的一点经验

失眠几乎是从小孩到老人都具有的症状长期没有充足睡眠对人身心危害极大造成失眠的原因虽然很多。但精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等...

2013-07-12 13:48:40分享者：我们的地球

失眠的护理方法有哪些？

失眠，就是睡眠困难，主要表现为睡不着觉，或者睡眠质量不好。不能一觉睡到天亮，失眠虽然不是什么疾病，但却严重影响了人们的学习，工作，生活，所以，有一个好的睡眠不但可以使工作，学习顺利进行，还能保持一个健...

2013-07-12 13:44:05分享者：merry1926

得了失眠怎么办？

现在的人工作压力大，夜生活也比较多，导致了现在多数的人多多少少的都有失眠的症状，有的根据就睡不着，严重影响着日常生活，导致了现代人的生活质量越来越差。

2013-07-12 13:24:35分享者：陈洁119

如果治疗失眠。

不知道从什么时候起，天天失眠，脸上也长了很多痘，都快郁闷死了，还是早睡早起身体好，为了身体着想，只想想写办法治疗失眠，效果还不错。

2013-07-12 13:03:19分享者：小笨蛋5996

失眠的症状

失眠中困扰这我们，这样其实对我们的生活有很大影响，导致我们的学习工作没有精神，这样就会效率低下。失眠有哪些症状呢？

2013-07-12 11:48:49分享者：泽庄

如何解决令人困扰的失眠问题

已经整整连续一个星期的时间了，我晚上都没有进入睡梦。总是在床上翻来覆去很痛苦。医生根据我的情况给我很多有效的建议，还告诉我要注意早睡早起。现在我严格按照他的方法，这几个晚上都睡得不错。下面把方法分享给...

2013-07-12 11:16:47分享者：xiaoyaobuhui

有效预防治疗失眠的方法

我每次睡觉的时候，都要玩很久的时间电脑和手机。结果弄得整个晚上总是睡不好，经常都要躺几个小时的时间才能入睡。我女朋友看到我这样很心疼，帮我找了很多方法。现在我的失眠问题改善很多了。我把方法介绍给各位朋...

2013-07-12 11:14:35分享者：xiaoyaobuhui

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