失眠_经验分享_快速问医生

女性经常失眠怎么解决？

女人们就是喜欢操心，不管自己需要不需要为这件事操心，也要先操心一下以表心意，有时候想事情想的太多了就容易失眠多梦，睡不着觉，但是这种想事情想不让女同胞们想也是不可能的，就像我，每天要操心的事多的很，但...

2013-07-11 17:19:25分享者：jueyanyimizi

快速睡眠的5个要点一

每天饮食要有规律：活动需要从食物中摄取能量，即使是睡觉的时候也需要消耗能量。所以一日三餐都要按时进行。

2013-07-11 17:02:03分享者：记小忆儿

治疗失眠的方法主要有哪些？

失眠是一种在作息时长时间不能入睡，心情烦躁压抑的症状。引起失眠主要有：身体、精神、睡眠环境等方面因素。身体方面，有消化不良、头痛、牙痛、背痛等原因；精神方面，有压力过大、过度焦虑、生气、紧张等原因...

2013-07-11 16:53:51分享者：敏二爷

睡眠不好看什么医生呢

随着社会的发展，逐步进入高龄社会、快节奏社会、24小时不休息连续工作的社会。一方面老年人生理上表现为夜不能寐的苦恼，另一方面孩子们也由于学习、玩游戏、电视等原因得不到充足的睡眠，睡眠问题也越来越多，但...

2013-07-11 16:39:00分享者：记小忆儿

作为一名准妈妈孕期失眠应该怎么办呢？

爱人怀宝宝的这段时间每天晚上都会因为孩子踢肚子还有不断的上厕所而失眠，早上起来浑身不舒服，我带她去医院，医生告诉了一些方法，再次分享给大家，准爸爸准妈妈们要学习下。

2013-07-11 16:23:55分享者：悦光宝盒

经常失眠咋整

随着社会节奏的加快和工作压力的增加，以及年轻人不规律的作息习惯，导致越来越多的人经常失眠，主要表现就是夜里异常清醒，脑中会情不自禁的想事情，翻来覆去睡不着，第二天工作，学习也会变得无精打采，犯困。

2013-07-11 16:13:38分享者：xjay521

早期的失眠怎么才能得以缓释

对于真正意义上的失眠，患者只有治地越早，这样的话才能避免长期受睡眠障碍的折磨。当然，在这过程中，很多失眠患者还倾向于自治，为此，下文中我们将重点介绍一下早期的失眠怎么才能得以缓释。

2013-07-11 16:13:36分享者：ask41024079b1

浅述顽固性失眠的基础治疗

在失眠出现之后，若是长时间不能解决睡眠障碍的影响，极易在此基础上引发免疫力下降、躯体性障碍等等继发性不适症状，尤其是对于顽固性失眠来说，这样的危害性后果还会表现地更为明显，因此，只有做到及时治疗为好。...

2013-07-11 16:11:22分享者：ask41024079b1

老人失眠究竟怎样办才好

如今的人口的老龄化越来越严峻了,许多晚年朋友都存在失眠的疑问，患上失眠会时时刻刻的影响咱们的身体健康，失眠表面上看似不是一件大病，其实失眠对咱们的损害仍是很严峻的，那么晚年人失眠怎样医治呀?今日咱们的...

2013-07-11 16:08:11分享者：ask41024079b1

失眠常见的缓解方法大合集

失眠是指睡觉时间或质量不好并影响工作的一种体会，他能够会引起人呈现疲劳感、不安、全身不适、萎靡不振、记忆力不集中等表现，很多人会不一样程度的患上失眠，可是不是所有人都晓得大概如何医治失眠。接下来就跟我...

2013-07-11 16:03:11分享者：ask41024079b1

防止失眠发生的一些常见的方法

失眠如今很多人会有的一种疾病，很多人会有失眠的表现或是由于睡觉时刻缺乏或是由于睡觉质量欠好。很多人因而而呈现烦躁不安等表现，很多人想知道，莫非就没有防止失眠的办法。其实是有防止的办法的，下面就跟咱们说...

2013-07-11 15:58:22分享者：ask41024079b1

得了失眠睡不着觉怎么办

睡眠对于我们人类来说是非常重要的，但是现在生活节奏加快，生活的压力也越来越大，很多人都会出现失眠的现象，得了失眠以后要怎么办呢，跟大家分享一下。

2013-07-11 15:56:56分享者：ask39362804b1

总是失眠怎么办呢

常言道，吃好睡好人就健康，可是总是失眠怎么办呢，这可是对人的身体有很大的伤害的，所以一直来看看我的方法吧，失眠的朋友们可以试试看呢，挺有效果的哦。

2013-07-11 15:49:21分享者：爱心人来的

怎样减轻失眠

现在人们的压力越大，生活不规律，经常加班，熬夜饮用提神类饮品从而导致我们生物钟紊乱，继而导致失眠，精神状况不佳，大家都知道失眠的危害，容易造成精神恍惚没精神，损害我们的身体。因此就简单跟大家说下我治疗...

2013-07-11 15:32:36分享者：初见诺诺

睡眠不足会怎么样？

年轻人都喜欢夜生活，很多人到了凌晨三四点钟也不休息，有的趴在电脑前游戏，有的则在夜场玩乐。那么长期熬夜睡眠不足会给身体带来什么伤害呢？

2013-07-11 15:03:14分享者：Blood血液

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