失眠_经验分享_快速问医生

治疗失眠的方法有哪些？

我妈妈最近老说失眠，不知道是天气热的缘故，心情比较烦躁引起的，还是身体不舒服，带她去医院，也没发现哪不好，我让妈妈通过食疗的方法，来缓解失眠，现在通过一个星期的食疗，这几天有所改善失眠的情况。

2013-07-09 16:20:54分享者：Ella_meng

有什么方法治疗失眠？

我现在经常失眠，睡眠质量真是太不好了，晚上睡不着，白天就昏昏沉沉的，特别没有精神，让我实在是难受，去医院看了一下，也没觉得我哪不好，自己找了可以治疗失眠的方法，现在有所改善。

2013-07-09 16:14:17分享者：Ella_meng

经常失眠该如何

自从上大学以来，我就一直被失眠所困扰，晚上睡不好，白天也没什么精力，学习效率相当的低下。很多时候好不容易睡着了，也很容易就被惊醒，对于这一点我苦恼极了，尝试了很多方法，终于让我的失眠症状得到了缓解，在...

2013-07-09 15:54:20分享者：雪冰蝶

失眠的心理暗示

不要以为失眠是一种病，其实失眠是一种心理暗示，以前我睡觉之前想的事睡觉做梦都会梦到，如果睡觉之前反复思考人生反而会更加容易导致失眠。

2013-07-09 15:43:35分享者：ask409174349d

失眠的克星

我经常失眠，明明很累，很想睡，可怎么也睡不着，辗转反侧，很是痛苦，晚上休息不好，白天没精神，影响工作和生活，对身体伤害也很大，形成一种恶性循环，我很着急，有什么好的治疗方法吗？答案：有。

2013-07-09 15:29:52分享者：笑儿4050

失眠了怎么解决

每到晚上总是张转反侧的睡不着觉，一闭上眼睛心烦，失眠让我抓狂，闭上眼睛强迫让自己入睡，却迟迟睡不着觉的痛苦，我想不只我有，看了医生，我想把经验分享给你们。

2013-07-09 15:10:35分享者：思密达达达

吃什么能够改善睡眠？

最近老是加班熬夜，每天睡眠成了最大的难题，最近因为失眠的事情搞得白天一点的精神也没有。具体原因不是我现在关心的我就想尽快的改善一下睡眠。再这样下去就会影响到更多的东西。我不想吃安眠药。我想通过食物解决...

2013-07-09 14:50:22分享者：ask4114455140

失眠要怎么办？

每当考试临近，或者工作来不及做，晚上总会焦虑难耐，翻来覆去不成眠，心情抑郁难以舒缓，幸得高人指点，失眠有所缓解，希望与大家分享。

2013-07-09 14:36:21分享者：ask4113772373

治疗失眠方法

随着社会节奏的加快，人们的生活工作压力也越来越大，失眠是困扰很多人的一种现象，那么我们可以做些什么来预防和治疗失眠呢？下面给大家分享一点小经验:

2013-07-09 14:25:17分享者：笑儿4050

失眠该怎么改善呢

我最近上班忙，下班还要带宝宝，工作压力大，再加上我到家还有好多家务要做，也许是有些累的原因，我天天失眠，睡不好觉，第二天没精神，后来摸索了出了经验，分享给需要的人吧。

2013-07-09 14:11:15分享者：失忆晶

经常失眠需要怎么调理

最近的这段时间一直都感觉到自己的精神不好，并且自己这段时间老是感觉到睡不着觉，每天晚上也只是睡一两个小时，现在白天一点精神也没有，也不知道通过什么方法可以调理解决这种经常失眠的情况。

2013-07-09 14:11:13分享者：ask39948511d9

失眠的食疗方法

随着现在生活节奏的加快，人们的不管是工作压力还是生活压力也越来越大，失眠成为一种很普遍的现象，那么失眠了应该怎么办呢？有什么食疗的方法吗？答案：有。

2013-07-09 14:06:42分享者：笑儿4050

如何调整工作一族的失眠问题？

上班一族，工作为自己也为别人，怎么说呢？时间不能完全由自己调配，那真的是件不幸的事情。谁叫打一份工老板又不是自己呢？为生活所迫吧。经常性的加班和工作压力换回来的是生活没规律，造成失眠。

2013-07-09 14:05:47分享者：ffqqw

每天晚上失眠怎么办

最近晚上总是失眠，睡不着的时候，辗转反侧，不知道应该如何是好。一次两次无所谓了，每天这样心情都很烦。以前爱喝咖啡，现在因为睡不着，咖啡，茶，通通敬而远之，但是还是没有用。和好朋友讲述了我的苦恼，她告诉...

2013-07-09 13:57:24分享者：有一个小孩

失眠多梦的原因有哪些？

很多人都认为失眠是一件很正常的事情，就是睡不着的表现，但是很久都睡不着这是为什么呢？明明什么都没有想，就是睡不着，晚上睡不着，天快亮了睡着了，刚睡又要起床了，导致白天精神状态不佳。好不容易睡着的，睡着...

2013-07-09 13:56:39分享者：jzys88

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