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嗜睡症
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品
嗜睡症宜吃饮食必看嗜睡症忌吃饮食必看
1.宜吃高蛋白食物; 2.宜吃高维生素食物; 3.宜吃高热量食物。
宜吃理由

鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质

食用建议

每天吃1个鸡蛋。特别提醒,1个鸡蛋中含胆固醇达300毫克左右,达到了普通成年人的每天摄入量

宜吃理由

维生素C含量在水果中名列前茅

食用建议

猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了优秀标准,同时,猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良。建议食用

宜吃理由

维持良好血液循环,皮肤健康所必须的.帮助神经组织行使正常生理机能

食用建议

干酪,玉米面,蒲公英等也可考虑

宜吃理由

多吃鱼对学习和记忆都有好处,并且鱼肉不会增加脂肪的堆积,还有健脑作用。

食用建议

轻度嗜睡症患者应该适当多吃一些鱼肉,对于缓解症状有一定帮助。

宜吃理由

富含蛋白质,它们的能量高,脂肪少,经常食用能使人有效保持旺盛的精力,是乏力嗜睡食疗的佳品

食用建议

鸡肉等瘦肉也可考虑

1.避免油腻食物; 2.避免油炸食物; 3.避免高盐高脂肪食物。
忌吃理由

使脑力和记忆力减退,使肌肉无力,大量饮酒所造成的酒精急性中毒,可以使人丧命。

其他建议

尽量的少饮酒

忌吃理由

铝可使脑内酶的活性受到抑制,从而使精神状态日趋恶化.

其他建议

长期过量摄入铝,可导致老年痴呆.因此,油条不要经常的作为早点食用,但为调剂口味,偶尔吃一次对身体也无妨。

嗜睡症相关问答

我想咨询下嗜睡症是什么原因引发的 嗜睡症表现为不分时间,不分地点,不可抗拒的睡眠欲望。这种现象不能用睡眠不足来解释,它的病发原因尚不明确,但多与心理因素有关。
嗜睡症该怎么治得了嗜睡症该怎么办 病情分析:您好,根据你说的这种情况来看,一定要查明原因,看是否存在甲状腺功能减退指导意见:化验血常规,看有没有贫血。还有血糖,看有没有异常甲状腺。如果都没有异常,可以中药调理。
工作一年了,从来没想过自己是嗜睡症 病情分析:您好,根据您的这些情况描述,目前初步考虑属于是有一点气血虚,体质差引起的表现。指导意见:建议您到正规医院中医科就诊,诊脉后中药对症调理,避免劳累熬夜,积极运动锻炼,可以慢慢改善的。