手外伤术后功能锻炼方法有哪些

手部容易在从事一些劳作中受到外伤，一些病情严重的患者，需要通过手术的方法对手外伤进行医治。很多患者对于手外伤的认识存在一定的误区，认为手术以后只要静养就能够恢复了。如果患者术后不进行康复锻炼，很有可能影响以后的手部功能。那么，手外伤术后功能锻炼方法有哪些？

方法一：玩绕珠

家中有宝宝的手外伤患者，对于绕珠应该并不陌生。绕珠是小宝宝的益智玩具，通过用手让绕珠在架类上移动，能够让孩子了解物体运动的轨迹，锻炼手脑协调能力。手外伤患者不要认为这种锻炼方法幼稚，如果术后能够积极进行绕珠练习，能够起到消除水肿、锻炼手指灵活性的目的，还能够促进伤口的恢复。

方法二：转核桃

经常看见公园边、马路旁有一些老年人手里拿着两个核桃转来转去。老年人转核桃能够预防老年痴呆，而手外伤术后转核桃，能够锻炼手指灵活性，以及维持手部肌肉的正常功能，预防肌肉萎缩等。

方法三：撑橡皮筋

橡皮筋大家都不陌生，手外伤术后可以进行撑橡皮筋练习。将手指放进橡皮筋内，然后用手指发力将橡皮筋撑开，达到锻炼的目的。撑橡皮筋可以把不灵活的手指放进橡皮筋中进行发力练习。康复后期可以多用一些橡皮筋进行撑开练习，能够锻炼手指的力量。

手外伤患者千万不要认为术后就万事大吉了，如果不进行功能锻炼，很可能出现粘连、肌肉萎缩等一系列问题，到时候想要恢复会更加困难。除此之外，患者术后还要保护好患处不要沾水，饮食上不吃辛辣刺激性食物，以免影响恢复。

审编医生

陈文钧骨外科 主任医师 医院：复旦大学附属华山医院

主治疾病：创伤骨外科，严重骨折，手术后骨愈合不良。如肘关节恐...详情>