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很多人都听说过上呼吸道感染，大家也都遇到过上呼吸道感染，这种疾病主要是因为身体中进入了病毒，或者是身体的防御功能差，体质偏弱造成的，所以上呼吸道感染主要出现在年老体衰的患者身上，在平时有很多的预防手段是需要注意的，只有改掉一些坏习惯，才能保证自己不被上呼吸道疾病侵扰。
适当的锻炼身体，主要是为了提高身体的抵抗力和免疫力做打算，因为平时很多人身体免疫力差，再加上气温发生的变化，会导致人的身体昼夜温差发生改变，所以患者在平时需要及时的添加衣服，但是有时候因为天气会比较热，所以会把衣服穿的很单薄，这种情况是很容易会引起感冒的。
尽量不到一些空气不流通的场所，特别是人多嘈杂的地方，再加上处于封闭的环境，这是最有可能会导致出现呼吸道感染疾病的，另外注意尽量不要带儿童，还有婴幼儿去这样的场所，因为这一类的人身体本身免疫力太差，如果经常去这样的场所，人多嘈杂不排除不会被感染。
现在很多人因为天气会变冷，所以大家几乎不会开窗户，因为觉得开窗户会很冷，而且冷气也会刮进屋子里面，不过大家平时要注意，要适当的开一下窗户，主要是因为开窗户驱散身体中的病毒，也是为了驱散空气中的病毒，所以开窗户是为了通气的。
很多人不注意生活中的点点滴滴，就会导致呼吸道感染疾病很容易发生，其实大家在平时要做到的就是加强锻炼，这样人的免疫力自然就会被提高，也可以防止病毒侵害身体，还要预防儿童出现呼吸道感染，一定要坚持在婴儿时期给予母乳喂养，并且能提高免疫力。
