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现在很多办公室里面都是很多人，但是也不开窗户，慢慢的办公室里面的尘菌越来越多，加之外面空气本身就受到污染比较严重，慢慢的喉咙里面会觉得很不舒服，就会有咳嗽痰多的症状，喉咙瘙痒难受，其实就是上呼吸道感染疾病了啊。
1.生梨：生梨是最适应秋天气候干燥的佳果。味道甘甜、性凉，具有生津止渴，滋阴降火、润肺止咳的好疗效。而且梨也是饱含水分和维生素C，对于上呼吸道感染所造成的声嘶、咽干有奇效。我们建议您将梨和川贝母粉共同服用，而且生梨富含钾元素，也具有降血压的效果。如果将梨在水中煮熟在服用的话也可以帮助肾脏去排出尿酸，可以防止痛风的问题。当然在冬天的话吃生梨最好在微波炉里面热个几秒钟，去除点寒气。因为冬天本来温度就低，而生梨性凉，如果吃了比较冷的食物第一对牙齿会有少许的损伤，第二对于胃部的消化也是会受到影响的。
2.杨梅：杨梅当中含有很多的有机酸，对于咽喉肿痛有一定的缓和作用，而且杨梅当中的维生素C的含量是十分高的，不仅仅可以直接参与到糖类的代谢中去，也可以增强毛细血管的通透性，也可以达到降血脂的功效，组织癌细胞在身体内部生成。杨梅中的果酸也有帮助解决消化不良的问题，对于想要减肥的患者来说有一定的效果。另外对于大肠杆菌、痢疾杆菌有抑制的效果，对于癌细胞具有抑制效果。
剧烈的咳嗽对于人正常的生活都是有很大的影响的，咳嗽会带出很多的分泌物，会让空气变得浑浊，也不利于在同一个办公室或者同一个区域内别人的健康，上呼吸道感染也是因为喉咙发生了病变所导致的，除了上面两个水果以外，要多喝水，多运动提高身体的抵抗力。
